반응형 유익균1 수험생도 주목, 발효 김치 유산균의 장과 뇌 건강 효과 공부에 집중해야 하는 수험생들에게 ‘두뇌 건강’은 매우 중요한 요소입니다. 머리가 맑고 기억력이 좋아야 학습 효율도 극대화되기 때문이죠. 최근 과학 연구에서는 전통 발효 식품인 김치가 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 흥미로운 사실이 속속 밝혀지고 있습니다. 이번 글에서는 수험생들이 왜 김치를 주목해야 하는지, 발효 김치가 뇌 기능과 정신 건강에 미치는 과학적 근거를 중심으로 자세히 살펴봅니다.장과 뇌의 연결고리, 김치가 중요한 이유우리 몸은 장과 뇌가 신경망으로 연결되어 있다는 개념인 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’을 통해 많은 기능이 상호작용합니다. 즉, 장 내 환경이 건강하면 뇌 기능도 좋아질 수 있고, 반대로 장이 불균형 상태에 있으면 뇌 기능에도 부정적인 영향을 줄 수 있다는 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
